Bà bầu bị mất ngủ phải làm sao? là nỗi khổ của những bà bầu

0
172

Khó ngủ, mất ngủ là nỗi khổ của các bà bầu. Mẹ bầu mất ngủ sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi, trẻ sinh ra hay quấy khóc, cáu gắt & nếu mất ngủ kéo dãn cộng với thiếu dinh dưỡng rất có thể làm trẻ bị chậm trở nên tân tiến, nhẹ cân. Vậy bà bầu bị mất ngủ phải làm sao? Hãy nghe những mẹ bầu share bí quyết để có giấc ngủ ngon khi mang thai, bảo đảm an toàn sức đề kháng cho tất cả mẹ & bé bỏng. Nghe mẹ bầu mách mẹo trị mất ngủChị Lan (Phúc Thọ, Hà Nội) có bí kíp trị mất ngủ khi bầu bí chính là ngâm chân nước ấm trước lúc đi ngủ. Buổi tối, chị thường ngâm chân nước ấm pha muối and thêm vài lát gừng để giúp máu lưu thông xuất sắc, tránh phù nề chân and chuột rút nên đêm chị ngủ ngon giấc hơn. Thêm vào chỗ này, chị còn ăn nhiều các thực phẩm giúp bà bầu ngủ ngon như chuối, hạt sen, khoai tây, khoai lang, dưa bở, phô mai, cá hồi, vừng, hạt bí ngô; hạn chế thức ăn cay nóng, nhiều chất béo, cafe, trà & uống thêm 1 cốc sữa ấm mỗi tối trước lúc đi ngủ.

==>> Xem thêm :   http://goibabauchuu.com/hahuma-dia-chi-ban-goi-om-cho-ba-bau-chat-luong-nhat-o-ha-noi/ 

Bà bầu bị mất ngủ có thể nhờ ông xã mát xa sẽ giúp dễ ngủ hơn Còn chị Yến (đường Bưởi, Cầu Giấy, Hà Nội) lại có bí kíp trị mất ngủ khi mang thai đó là… nhờ ck. Lúc mang thai bé bỏng Nấm, mấy tháng đầu phần lớn đêm nào chị cũng mất ngủ, hôm ngủ đc thì lại không sâu giấc nên người hay mệt mỏi, giận dữ. Xót vk, thương con nên ông xã chị hôm nào thì cũng cần mẫn mát xa cho vk trước khi đi ngủ. Chị đc “nhân viên mát xa đặc biệt” xoa bóp vùng cổ, vai, sống lưng, chân hằng ngày nên hôm nào ngủ cũng dễ chịu, dễ chịu, ít bị đau sườn lưng, chuột rút, căng cơ khi ngủ. Nhiều hôm chồng chị trêu: “Ai đời bảo bà bầu hay mất ngủ mà đêm nào em cũng ngáy như sấm ở bên cạnh còn anh thì phải mát xa đến rã rời cả tay nên suốt đêm thao thức vì em”. Chị Ngọc (Hải Phòng) thì ngay từ khi mang thai những tháng đầu đã sắm ngay một cái gối chữ U cho bà bầu. Chị thấy mấy chị em cùng công ty bảo dùng gối này khi mang bầu giúp ngủ ngon nên chị sắm một chiếc về Dùng thử. Có gối chữ U cho bà bầu, khi ngủ chị tha hồ xoay ngang xoay ngửa, gác chân thật thoải mái, không hề phải thức dậy giữa đêm vì chuột rút and ngủ rất ngon. sau khoản thời gian sinh bé bỏng xong, chị còn tận dụng gối chữ U làm đệm khi nằm xem phim, làm đệm ngủ hay làm đệm nằm chơi cho mấy đứa trẻ rất tiện lợi, dễ chịu và thoải mái.

==>> Xem thêm :   http://goibabauchuu.com/mua-goi-ba-bau-gia-re-uy-tin-o-dau-tai-ha-noi/ 

 

Gối chữ U dành cho bà bầu giúp mẹ bầu ngủ ngon giấc suốt 9 tháng thai kỳ Gối chữ U cho bà bầu – Bí kíp giúp bà bầu có giấc ngủ ngonGối chữ U dành riêng cho bà bầu là sản phẩm đc các bà bầu rất ưu chuộng bây chừ. Gối được thiết kế hình chữ U với các đường lượn phù hợp với cơ thể bà bầu nhằm mục tiêu nâng đỡ đồng thời phần đầu, vai, sườn lưng, hông, đặc biệt là chiếc bụng bầu nặng nề của chị em khi ngủ. Dùng gối chữ U cho bà bầu giúp kê cao đầu, thả lỏng cơ sườn lưng, kê cao chân khi ngủ, tránh hiện tượng đau lưng, mỏi cơ, phù nề chân, chuột rút and bà bầu hoàn toàn có thể nằm ngửa, nằm nghiêng rất dễ chịu.
 Dùng gối chữ U giúp bà bầu giảm đau mỏi sống lưng hông, chuột rút đặc biệt, khi dùng gối chữ U sẽ hỗ trợ mẹ bầu nằm nghiêng hẳn về bên trái là tư thế rất tốt cho thai thi, thai nhi đc hỗ trợ oxi, không hề thiếu chất dinh dưỡng sẽ cải tiến và phát triển tốt and trẻ trung và tràn trề sức khỏe. Gối chữ U dành cho bà bầu giúp mẹ bầu ngủ ngon thoải mái và dễ chịu suốt 9 tháng thai kỳ & không hề nỗi lo mất ngủ, khó ngủ. Không những thế, sau khoản thời gian sinh con xong, bạn có thể tận dụng gối chữ U để làm nệm ngồi khi cho con bú giúp giảm đau lưng, mỏi tay; làm nệm chơi cho bé xíu hay nệm kê lưng cho ông chồng khi đọc sách, xem ti vi rất tiện lợi và kinh tế.
Gối không chiếm nhiều diện tích S giường ngủ
 Gối chữ U dài hơn 1,4m, chỉ rộng 0,75cm nên không chiếm nhiều diện tích S giường ngủ. Vỏ gối bằng vải cotton dày mịn, không xù lông, ít bám bụi and thấm các giọt mồ hôi xuất sắc. Bông nhồi bên phía trong là bông Hàn Quốc có độ bầy hồi giỏi, đặc biệt không chứa hóa chất độc hại. chúng ta có thể tháo vỏ gối ra giặt sạch dễ dàng và khi không dùng đến gối có thể cuộn gối lại, cho vào bên trong túi ni lông bảo vệ rất gọn gàng.

Mua gối chữ U cho bà bầu ở chỗ nào unique và giá rẻ nhất? Hahuma là Địa chỉ cửa hàng bán gối chữ U chất lượng, tin tưởng cho bà bầu. chúng tôi mang tới những sản phẩm quality, BH một năm với giá rất tốt cùng thời hạn ship hàng hối hả. những mẹ hãy Contact với Hahuma ngay thời điểm ngày hôm nay & sắm một chiếc gối ngủ để không còn lo chứng mất ngủ ghé thăm hàng ngày.

Nguồn: Tổng hợp trên mạng

NO COMMENTS